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精油芳療好簡單
小小一瓶的精油，其實有大大的用處，不同種類也有不同功效。由於精油對於冥想很有幫助，所以有些人喜歡直接透過水洗空氣機或水氧機，將精油霧化、散發在空氣中；有些人則喜歡用熏香座燃燒讓精油揮發。除此以外，精油芳療還可以有居家芳療、臨床芳療、心理芳療等方式，讓不同的香味為身心靈帶來不同的療愈效果，進而達到保健功效。
精油的5種用法
1.嗅吸
此為最直接且快速吸取精油來源的方法，也是最為一般大眾普遍的使用方式，經由鼻子身體感官的直接刺激，給大腦和神經中樞傳遞放鬆訊號。
2.擴香
讓精油自然揮發的一種方式，能將精油百分百完整且快速得擴散至空氣中，一般會透過擴香石、擴香儀或是水氧機來輔助達到此效果，其中差異為擴香石是透過加熱來揮發精油，擴香儀和水氧機則是透過振盪來使精油霧化到空氣中。
3.保養品
現在仿間也會將精油加入保養品內使用，相較於玻尿酸和膠原蛋白等分子較大，會停留在皮膚表面形成保護，而精油則是直接深入肌膚底層改善皮膚結構及細胞，並能強化緊實度，長期使用能有加乘效果。
4.塗抹
通常會藉由按摩手法，讓精油分子加速為身體吸收，促進淋巴循環和活絡血液，或是塗抹於蚊蟲叮咬處，幫助止癢和提神。
5.沐浴
不論淋浴或泡澡，在沐浴乳或洗髮乳中加入精油，搓揉同時也藉由浴室內蒸氣輔助吸收，並協助提升洗澡的舒眠和舒緩情緒療效。
當精油遇上冥想
精油對於冥想很有幫助，也能幫助提升生活品質，只要確保是使用純正的植物精油，將能使你的冥想快速進入狀態內，其中最常被應用的莫過於七脈輪，經由嗅覺的引導，使人體進入由不同植物所營造的氣場裡，再將植物能量帶入七個主要輪穴進行淨化作用，身心靈達到新的境界。另外，檀香精油被譽為最適合的冥想精油，雖然要價較為昂貴，但對於淨化身心有著顯著的成效。
精油之后功效多
從玫瑰花瓣萃取出的精油，不論是用在肌膚、婦科保養，或是運用在心靈層面，皆有非常好的療效，所以玫瑰精油也被稱為「精油之后」。但玫瑰的品種非常多，市面上所販售的玫瑰產品多為：大馬士革玫瑰、法國千葉玫瑰、麝香玫瑰等，但並不是每種都具有相同的功效，其中以「大馬士革」品種製成的大馬士革玫瑰精油對身、心、皮膚的功效是最優異的。
水精油芳療好健康
人類發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，像上段提到的大馬士革玫瑰精油就是藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，以按摩、泡浴、水洗空氣機霧化等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此「精油芳療」亦可說是一種預防醫學，在健康照護上也佔有一席之地。
