益生菌

拉肚子、便秘、消化不良？吃益生菌吧！已經有研究證實益生菌能有效調節免疫系統平衡，維護腸道菌叢健康。但是，真的所有人都適合吃益生菌嗎？益生菌適合作為每日保健食品一般長期服用嗎？益生菌又應該怎麼吃呢？

你也是過敏體質嗎？或者每到換季就會特別容易感冒？身體的免疫力決定了身體對細菌或病毒的防禦能力，免疫力低的人容易受細菌侵害，生病了也往往需要比較長的時間才能痊愈。維持腸道菌叢生態很重要，因為腸道是人體最大的免疫系統，吃好菌調節免疫系統平衡，腸道健康了，抵抗力就會提高！