胃食道逆流「火燒心」超難受 醫:別僅靠藥、改善3習慣

by 小編

現代人壓力大,再加上飲食不正常等緣故,經常會產生「火燒心」的症狀。然而儘管有些人作息正常,卻還是會有胃食道逆流的現象產生,對此家醫科醫師許書華也解釋,胃食道逆流相當於一個「文明病」,不僅與吃的有關,心情及生活的影響都會連動到胃食道逆流的症狀,她也提醒「4類人」要特別注意。

許書華在《健康2.0》頻道中解釋食道有上、下兩個括約肌,上方的括約肌能夠幫助我們不要有過多的空氣跑進去,而下方的則可以預防食物及胃酸逆流。她接著說明,如果產生胃食道逆流的症狀,可能就代表括約肌關得不夠緊,因而造成胃酸及食物逆流到食道的現象。

此外,許書華也提醒以下族群分別為「肥胖者」及「孕婦」,因為腹壓較大的緣故,所以更容易產生胃食道逆流,然而她也指出「吃、喝較刺激食物」和「壓力大」的民眾,都有可能會引發症狀。許書華解釋,胃食道逆流可以算是現代人的「文明病」,不論是在飲食、心情或是生活方面都會影響到此疾病的發生。

針對胃食道逆流的典型症狀,許書華分別點出火燒心、胃酸、胸口灼熱感、慢性咳嗽及喉頭異物感等5大症狀,並解釋因為胃酸通常已經逆流到咽喉,同時會造成長期的刺激。至於該如何與心、肺疼痛產生區別,許書華透露如疼痛轉移到「下巴」或「左手臂」,此通常與心臟關聯性則較高;肺的話則為「發燒」、「咳嗽有痰」以及「喘」等症狀。

最後許書華提醒「胃食道逆流相當難根治」更指出如是生活習慣不好的族群,該症狀則會反覆復發,此外也可以透過做胃鏡的方式,來觀察症狀的嚴重程度,會依據不一樣的程度給予不同胃藥的給付。然而,她也強調,絕對不能只靠藥物治療,在長時間服用制酸劑的情況下,容易產生骨質疏鬆的問題,因此從生活習慣上開始做改變,並少吃太油、太甜及含咖啡因等刺激性食物,並謹記在睡前2至3小時就不要進食和適時紓壓等概念,對於預防胃食道逆流皆相當重要。
 

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